UNOE BOX

 Hello tout le monde 

Une envie de fraîcheur que j’aimerais vous faire découvrir grâce à la Unoe box .

Unoe box c ’est qui ?

C’est Alida,lors de sa grossesse qui ne pouvait plus supporter les odeurs,  les textures et elle s’est tourné vers les produits naturels. 

Unoe box c’est pourquoi ? 

Cela permet de s écouter et de ralentir et de découvrir de nouveaux produits. 

J’ai reçu une box contenant :

1 savon aux agrumes,  parfait pour moi j’aime beaucoup ce type de savon.

1 déodorant solide à la fleur d’ oranger, le parfum est léger mais efficace.

1 baume à lèvres au miel 

1 roll on d’aromatherapie 

J’ai beaucoup aimé cette box , merci encore à Unoe box pour cette collaboration commerciale non rémunérée. 

Et vous adepte de box?

Xoxo

Rondeastucieuse 

#unoe #bien-être #naturel 

LES BLESSURES ÉMOTIONNELLES AVEC NATHALIE SAINTE MARIE

 Hello tout le monde, 

Aujourd'hui je voulais vous parler d’une personne bienveillante et qui a su m 'aider que j’ai rencontré dans la formation Éclosion que je vous ai présenté dans un article Ici.

Cette formation comprend 1 atelier blessures émotionnelles qui contient plusieurs séances mais avant de vous donner mon avis sur cet atelier. 

Qu’est ce que  les blessures émotionnelles ?  

Ce sont les blessures de l’âme,  elles apparaissent dans notre enfance et sont en lien avec l’un de nos parents. 

Lorsque l’une de ces blessures est réactivée par une situation dans le présent,  on adopte un comportement de protection qu’on appelle un masque ( Lise Bourbeau).

Tout ce qui arrive de désagréable,  de stressant peut être relié à une blessure de l’âme. 

Ça inclut tout ce qui arrive au plan mental ( anxiété, peurs, etc...) émotionnels ( culpabilité,  émotions, colères....) et physiques ( malaises, maladies, accidents....).

Et j’en profite aussi  pour vous présenter Nathalie Sainte Marie. 

Nathalie Sainte Marie  c’est qui ?

Elle est professionnelle en relation d’aide, elle est animatrice, conférencière, consultante en relation d’aide formée à la méthode Écoute ton corps et co-auteure du livre 5 blessures et ta vie professionnelle avec Lise Bourbeau. 

Elle est enthousiaste et épanouie d’accompagner les personnes lors des formations ou de séances en relation d’aide pour les aider à gérer l’impact de leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle. 

Après un parcours de 20 ans voir plus dans des fonctions de management, commerciales et communication en entreprise,  elle a ouvert un cabinet depuis 8 ans.

Elle exerce en présentiel et à distance en France.  Elle accompagne les dirigeants,  les responsables,  salariés et travailleurs .... avec des outils efficaces pour apprendre à gérer leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle et redevenir ainsi épanouis. 

Si vous souhaitez en savoir plus n’hésitez pas à la contacter :

Instagram https://www.instagram.com/blessuresemotionnelles/

Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61561050007678

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nathaliesaintemarie/

Site Internet : www.nathaliesaintemarie.com

Mon avis  : 

Cette formation m’a permise d’identifier mes blessures émotionnelles, les peurs qu’elles engendrent en moi et de mettre un plan d’action pour reprendre confiance en moi et me sentir bien dans ma peau...

Dès qu’une peur arrive je l’analyse et avant de me faire un film je mets mon plan d’action que Nathalie Sainte Marie m’a appris et je suis moins stressée. 

Xoxo

Rondeastucieuse 

#bien-être #blessuresemotionnelles #ecoutersoncorps #Blogger #Auvergne #France 

TEST ET AVIS SUR LES COSY STICKERS

 Bon lundi à vous, 

Nouvelle activité manuelle pour moi, cette fois-ci j’ai testé le cosy stickers, c’est un livret avec des scènes de vie à reproduire selon un modèle. 

Au départ j’ai trouvé ça un peu compliqué le temps de comprendre comment cela fonctionne. 

Dans le kit tout est fourni,  la pince , les stickers, les scènes.

Choisissez bien votre pièce à reproduire,  car j’ai pris la 1ère croyant que ça serait la plus facile.  

Les + : 

Si vous aimez la déco c est fait pour vous 

C’est joli une fois terminé 

Les moins :

Il faut être patient et les stickers il faut trouver le moyen de les décoller doucement et c’est très fragile....

J’ai bien aimé et je continue sur ma lancée. 

Avez-vous tenté le cosy stickers ?

Xoxo

Rondeastucieuse 

#activitemanuelle #cosystickers #bien-être #blogger #auvergne #France 

MA FORMATION ÉCLOSION : GERER SON STRESS ET REPRENDRE CONFIANCE EN SOI

 Coucou tout le monde, 

Aujourd'hui je souhaitais vous donner mon avis sur la formation Éclosion : reprendre confiance en soi.

Cette formation je l’avais faite dans le cadre de mon cddi en chantier d’insertion en 2024 et je l’ai réitéré après avoir terminé mon cddi. 

Pourquoi me direz-vous ?  Car à la fin de ce cddi , j’avais confiance en moi mais je souhaitais comprendre pourquoi j’avais toujours des doutes et des difficultés à être sereine.

J’ai confiance en moi mais de moins en moins envers les autres et je souhaitais en savoir plus. 

Cette formation éclosion contient plusieurs ateliers pédagogiques avec différents personnes qui viennent vous aider et vous coachent afin de retrouver votre confiance en vous.

Il y a plusieurs ateliers,  dans ces ateliers on est entre 4 ou 5 personnes différentes des uns et des autres. 

Cette formation est réalisée par une association proposant une mise à disposition de personnel. C est Passerelle à Thiers. 

Il y a 4  ateliers et 2 sorties culturelles :

1 atelier blessures émotionnelles Nathalie Sainte Marie ( représente plusieurs séances) je reviendrai prochainement vous en parler.

2 ateliers image de soi : 

* la coiffure ( coupe shampooing,  barbe etc.... ) Cette année je n’ai pas participé.

* comment se mettre en valeur avec Corinne ( vêtements,  couleurs etc...)

1 atelier  de cohérence cardiaque avec Jeanne 

Et 2 sorties culturelles cette fois ci je n’ai pas participé car une des deux déjà faite et l’autre ne m’intéressait pas.

Cette formation m’a beaucoup aidée,  sur le plan humain à faire de jolies rencontres et sur le plan du stress à comprendre d’où et comment le gérer et reprendre plus encore confiance en moi. 

Je reviendrai prochainement vous donner mon avis sur certains ateliers comme les blessures émotionnelles,  l’image de soi et la cohérence cardiaque....

Et vous votre stress vous arrivez à le  gérer ?

#stress #bien-être #PasserelleThiers #confianceensoi

PRÉSENTATION ET DEBUT DES TESTS DES GUMMIES BEARS WITH BENEFITS

 Aujourd’hui je viens vous présenter les gummies bears with benefits, j’en avais entendu parlé et la marque m’a proposé de tester les produits que je souhaitais. 

Ceci est une collaboration commerciale non rémunérée.

Les gummies sont des compléments alimentaires , ils  sont composés d’ingrédients naturels, si possible vegan, disponibles avec ou sans sucre et sans additifs artificiels ni allergènes.

Les  gummies sont formulés en France et fabriqués en Allemagne, en respectant les normes de qualité les plus strictes.

J’ai choisi deux sortes de gummies :

Le 7ème ciel  :  composé de maca et de safran,  contiennent du sélénium, qui contribue à la formation normale des spermatozoïdes, et du zinc, qui soutient la fertilité et la reproduction normales. Elle sont parfaites pour ceux qui souhaitent améliorer naturellement leur vie amoureuse.

Oursons gummies 

La maca est également connue pour booster l'énergie, améliorer l'endurance et augmenter les performances physiques et mentales globales. Idéale pour un mode de vie actif !

La maca aide à équilibrer les hormones et améliore l'humeur, favorisant un bien-être général.

Il faut en prendre 3 gummies , je les prends après le petit déjeuner et cela me permet d'avoir plus d’énergie et d’éviter le coup de pompe de 11h.

Voilà  la liste des  Ingrédients , ils ont un petit goût Orange, pêche , elles  sont vegan, sans gluten et sans colorants ni arômes artificiels.

Les effets ne sont pas immédiat, il faut plusieurs jours pour se sentir moins fatiguée et j’arrive à être plus concentré sur ce que j’ai à faire.

Côté libido,  pas vu d’amélioration pour le moment....😊

L’attrape rêves : 

Ayant des difficultés pour m’endormir, j’utilise ce gummie une demi heure avant de me coucher et je passe une bonne nuit...

Étant en péri ménopause,  j ai souvent des nuits médiocres, depuis que je l’utilise je dors mieux et quand je me réveille le matin je ne suis plus fatigué comme avant. 

Voilà la liste des Ingrédients , il faut en prendre 1 par jour, et il a un goût de fruits de la passion. 

Ils sont sans sucre et vegan. 

L'emballage sombre protège les vitamines photosensibles, assurant ainsi une stabilité maximale. De plus, nous utilisons du PET 100 % recyclé, sans recourir au plastique vierge.

Je reviendrai prochainement vous donner mon avis après avoir terminé mes gummies .

Si vous souhaitez en savoir plus  ou vous faire votre propre idée,  je vous mets un lien affilié si vous cliquez sur ce  lien Bears with benefits (me permettra d'avoir une petite commission ) et en mettant le code RONDEBEARS vous aurez 10% de réduction sur votre commande...

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#bearswithbenefits #gummies #bien-être 

TREVES DE BLABLAS DE MARS 2026

 Bonjour, 

J’espère que votre week-end s’est bien passé,  que vous avez pas trop mangé de chocolat 😊.

Retour sur mon mois de mars ...

Côté formation : j’ai terminé ma formation bien être : gérer ses blessures et son stress ( articles  à venir sur le blog) j’ai beaucoup aimé cette formation. 

Côté professionnel : mon projet continue avec des hauts et des bas mais je reste positive. 

Côté  sport : j ai perdu un peu de poids mais malheureusement en stand by pour le moment. 

Côté gourmandises :

J’ai testé la béarnaise de la marque Bénédicta, j’aime beaucoup mais pas dans ce packaging. 

On a dégusté le Toblerone  aux Amandes, on a bien aimé,  vous connaissez ? 

Côté boissons  :

J’ai bu un verre de vin pétillant et j’ai bien aimé. 

Côté lecture :

J’ai lu les 4 saisons de Morgane Moncomble ,l’automne, l’hiver, le printemps et l’été.

Extrait du résumé de l’automne :

La série phénomène de Morgane Moncomble enfin en poche !

Plongez dans la saga Seasons avec Un Automne pour te Pardonner (Tome 1), Un Hiver pour te Résister (Tome 2), Un Printemps pour Succomber (Tome 3) et Un Été pour te Résister (Tome 4), des romances à découvrir indépendamment, dans l'ordre que vous voulez !

Avocate en devenir, Camélia est passionnée de crimes non résolus. Ça tombe bien, Rory Cavendish, son ancien bourreau, vient de mourir mystérieusement. Le présumé coupable du meurtre, c’est lui :

Lou McAllister.

Le meilleur ami de Rory.

Le garçon qui l’a humiliée il y a dix ans et qu’elle n’a jamais oublié depuis.

Camélia saisit cette chance pour résoudre sa première enquête... et satisfaire sa soif de vengeance.

Des livres que j’ai beaucoup aimé avec du smut, public averti. Sur les 4 mes préférés sont l’automne et le printemps,  les 2 autres des histoires un peu plus banales.

Côté balade :

Un festival de musique,  créé par une association de motarde qui ont reversé leurs bénéfices pour le cancer du sein. 

Découvertes de paysages du côté du Sancy et de Ravel (Puy De Dôme)....

Et vous votre mois de mars des découvertes,  festival,  des sorties ?  Racontez moi ?

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#balade #blablas #vlog #lecture #Blogger #Auvergne #France 

JOYEUX THÉ LE PALAIS DES THES

 Coucou tout le monde,

Eh oui vous avez bien lu, je viens vous donner mon avis sur le thé Joyeux Thé Le  palais des Thés. 

Un thé que j’avais commencé à Noël et laissé de côté car la période était passée....

Et puis finalement vu les températures,  j’aime beaucoup le thé du coup reprise de boire un thé au fil de la journée.

Joyeux Thé est un thé oolong au parfum de citron et de sirop d’érable. 

Cette recette est bio et certifiée Ecocert. 

J’aime beaucoup ce type de thé faible en théine je peux en boire tout au long de la journée. 

Connaissez vous le Palais des Thés ? 

Bonne journée à vous 

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#thés #palais des Thés #Blogger #bien-être #Auvergne #France 

LES LONGANES

 Bonjour en ce mercredi,  je fais de nombreux tests alimentaires et je pense que celui-ci en vaut le détour. 

En faisant mes courses chez Grand frais,  mon œil s’est posé sur les longannes ou œil du dragon appelée également quenotte de Sainte Luce est un fruit tropical comestible. 

Il est originaire de l’Asie, proche du litchi, au goût sucré et parfumé. 

Riche en anti-oxydants,  il est utilisé aussi bien en alimentation qu’en médecine  traditionnelle pour ses propriétés apaisantes.

Riche sn vitamine C et polyphenols,  il renforce le système immunitaire,  il amélioré la circulation sanguine....

Mon avis  :

Après avoir enlevé la peau fine, j’ai mangé la chair translucide et on obtient une graine noire non comestible. 

Je le mangeais seul principalement au petit déjeuner 

Par contre il y a des effets secondaires qui peuvent provoquer des ballonnements ou troubles digestif consommés en grande quantité. 

L’hyperglycémie chez les diabétiques ( fruit relativement sucré)

Risque d’interaction avec certains traitements anti coagulation (consultez un professionnel) 

Selon le site Doctissimo.

Connaissez-vous les Longanes ? En mangez vous ?

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#alimentation #bien-être #longannes #test #Blogger #Auvergne 

5 SENS EN VOYAGE

 Bonjour la blogosphere, 

Aujourd'hui je viens vous parler et donner mon avis sur la box 5 sens en voyage. 

C’est une box qui vous permet de voyager sans quitter votre canapé. 

Vu qu’il se passe dans le monde actuellement,  cette box va éveiller vos sens.

D’après vous je vous emmène où ?  Une idée ? 

Mais avant qui est la créatrice  de cette box ?

 J’adore voyager mais entre le quotidien, le budget, le timing, … ce n’est pas toujours possible. 

Plutôt que d’y renoncer, j’ai choisi de faire autrement : ramener le voyage à la maison et le partager. 

C’est comme ça qu’est née 5 Sens en Voyage : une aventure sensorielle à vivre ensemble, une escale après l’autre, directement chez vous. 

Chaque pays a son empreinte, une odeur, une saveur, une musique, une matière, une image — et j’ai voulu rassembler ces trésors pour vous offrir l’essence du voyage, dans une box qui crée du lien et un vrai rituel d’évasion.

Muriel , 

Créatrice d’escales à vivre.

Bon voyage à vous,  on fait escale au Japon.

Qui connaît cette destination ?  Êtes vous déjà allés dans ce magnifique pays.

Un pays rempli de mystères et de découvertes....

Mon avis  :

❤️❤️❤️❤️❤️/5

Dès qu’on ouvre la box mes 5 sens s’éveillent :

Tout d'abord la vue avec la découverte de la box comprenant :

1) Un livret qui nous donne des informations sur le Japon  ( art de vivre, recettes .... et bien d’autres).

2) Une liste de courses pour les recettes.

3) Une paire de baguettes avec son support.

4 )Des feuilles pour réaliser un origami .

5) Un thé vert avec du riz grillé laissant un goût de noisette en bouche.

6) Une boîte de sashimi pour utiliser de différentes manières

 ( piment,  poivre noir,  Gingembre....)

7) Une magnifique bougie à la fleur de cerisier. 

Après  la vue, le goût qui se décuple dans vos papilles , j’ai testé le thé vert au riz grillé qui laisse un goût de noisette en bouche et on continue avec le donburi au poulet au teriyaki.

On a adoré faire cette recette et on la refera, je vous laisse découvrir les 2 autres recettes.

Le toucher avec la réalisation des fleurs avec l’origami et le sashimi que l’on utilise dans la recette, et l’utilisation des baguettes.

L’oreille surprise dans le livret 

Et pour terminer l’odeur de la fleur de cerisier dans la bougie.

Ceci est une collaboration commerciale non rémunérée. 

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette box , n’hésitez pas à aller sur le site 5 SENS EN VOYAGE

Retrouvez la box 5 sens en voyage sur Instagram  et sur Facebook.

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#voyage #Japon #5sens #Blogger #5sensvoyage 

AVIS ET TESTS SUR 4 NOUVEAUX PARFUMS DE PARFEOR

 Bonjour les copinautes, 

En ce mercredi,  le soleil est là,  ça fait du bien. 

J’ai reçu 4 nouveaux parfums* de la part du site Parfeor avec qui je suis en collaboration commerciale non rémunérée. 

J’ai reçu un parfum en 50 ml et 3 nouveaux échantillons dont 2 nouveautés. 

Merci encore à Parfeor pour cette confiance et cette nouvelle collaboration. 

J’ai reçu  le parfum Azurea inspiration bleu de Chanel en 50 ml, cadeau que je lui ai offert pour la St Valentin,  surprise qu’il n attendait pas puisque cette année nous avons décidé de se faire des auto cadeaux 🤣.

1)Azurea c’est un parfum pour homme :

AZUREA capture l’essence de la liberté et de l’élégance moderne. Un sillage frais et magnétique qui révèle une présence charismatique et affirmée.

Genre : Homme

Famille Olfactive : Boisé Aromatique

Notes Olfactives :

Tête : Pamplemousse éclatant et Poivre épicé.

Cœur : Notes boisées aromatiques et Cèdre puissant.

Fond : Ambroxan magnétique et Encens mystérieux.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5

Il adore ce parfum, cette senteur,  il tient bien sur la peau et plus particulièrement au niveau des poignets et du cou.

Il tient parfaitement sur les vêtements et il remercie Parfeor car il adore.

2) Opulis 

Continuons avec le parfum Opulis  : 

Je vous en ai déjà parlé précédemment. 

Opulis c est une inspiration Black opium et comme mon chéri je l’adore, cette fois-ci je l'ai eu en échantillon mais livré avec un vaporisateur de poche parfait pour emporter partout et il est constamment dans mon sac pour les retouches....

❤️❤️❤️❤️❤️/5

OPULIS incarne l’audace et la sensualité envoûtante. Un sillage magnétique et captivant qui révèle une présence charismatique et irrésistible.

Genre : Femme

Famille Olfactive : Floral Gourmand

Notes Olfactives :

Tête : Poire juteuse et Accord de Café intense.

Cœur : Fleur d’Oranger envoûtante et Jasmin lumineux.

Fond : Vanille gourmande et Patchouli sensuel.

Je continue avec les 2 nouveautés pour moi , je ne les avais jamais testé. 

3) Santalis c'est une inspiration Santal de Paris :

SANTALIS évoque une promenade au cœur de Paris, où le santal sacré se mêle à la douceur d’un crépuscule doré. Un parfum boisé et lumineux, enveloppant, symbole d’élégance intemporelle.

Genre : Mixte (Homme & Femme)

Famille Olfactive : Boisé Lacté Épicé

Notes Olfactives :

Tête : Cardamome épicée et Iris poudré

Cœur : Bois de Santal précieux et Violette douce

Fond : Ambroxan soyeux, Musc blanc et Fève Tonka

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5 

On l’a testé tous les 2 , mais mon chéri préfére celui-ci que moi je préfère l’autre, comme quoi les goûts et les couleurs ne s’expliquent pas.

Il aime beaucoup le bois de santal, il reste parfaitement sur la peau plus particulièrement sur les creux ( poignets,coudes .... ) le cou, etc.... et bien évidemment une longue tenue sur les vêtements. 

4) Lunaris est une inspiration Mula mula

LUNARIS incarne le mystère et la profondeur d’un élixir envoûtant. Un sillage intense et magnétique qui révèle une présence charismatique et intrigante.

Genre : Mixte (Homme et Femme)

Famille Olfactive : Oriental Boisé

Notes Olfactives :

Tête : Poivre noir épicé et Bergamote lumineuse.

Cœur : Encens mystique et Patchouli intense.

Fond : Ambre sombre et Bois de Oud profond.

❤️❤️❤️❤️❤️/5

On l’a testé tout les deux , c’est un coup de cœur pour moi quant à lui il préfère le précédent. 

J’utilise le vaporisateur de chéri et j’ai mis le parfum Lunaris qui me suit au sport, et dans ma nouvelle formation. 

Et de plus si vous avez envie de découvrir Parfeor n’hésitez pas à mettre ASTUCE15 qui offre -15% sur toute la boutique ( hors pack d’échantillons) code promo (je ne sais pas si il est cumulable avec d’autres offres , mais gardez le tout de même si vous le souhaitez). 

Il est valable toute l’année .

Si vous souhaitez en savoir plus retrouvez tous les parfums sur le site Parfeor. 

*parfums offerts

Xoxo

Rondeastucieuse 

#parfums #Parfeor #dupes #bonplan #France #Auvergne  #testparfum