LES BLESSURES ÉMOTIONNELLES NATHALIE SAINTE MARIE

 Hello tout le monde, 

Aujourd'hui je voulais vous parler d’une personne bienveillante que j’ai rencontré dans la formation Éclosion que je vous ai présenté dans un article Ici.

Cette formation comprend 1 atelier blessures émotionnelles qui contient plusieurs séances mais avant de vous donner mon avis sur cet atelier. 

Qu’est ce que  les blessures émotionnelles ?  

Ce sont les blessures de l’âme,  elles apparaissent dans notre enfance et sont en lien avec l’un de nos parents. 

Lorsque l’une de ces blessures est réactivée par une situation dans le présent,  on adopte un comportement de protection qu’on appelle un masque ( Lise Bourbeau).

Tout ce qui arrive de désagréable,  de stressant peut être relié à une blessure de l’âme. 

Ça inclut tout ce qui arrive au plan mental ( anxiété, peurs, etc...) émotionnels ( culpabilité,  émotions, colères....) et physiques ( malaises, maladies, accidents....).

Et j’en profite aussi  pour vous présenter Nathalie Sainte Marie. 

Nathalie Sainte Marie  c’est qui ?

Elle est professionnelle en relation d’aide, elle est animatrice, conférencière, consultante en relation d’aide formée à la méthode Écoute ton corps et co-auteure du livre 5 blessures et ta vie professionnelle avec Lise Bourbeau. 

Elle est enthousiaste et épanouie d’accompagner les personnes lors des formations ou de séances en relation d’aide pour les aider à gérer l’impact de leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle. 

Après un parcours de 20 ans voir plus dans des fonctions de management, commerciales et communication en entreprise,  elle a ouvert un cabinet depuis 8 ans.

Elle exerce en présentiel et à distance en France.  Elle accompagne les dirigeants,  les responsables,  salariés et travailleurs .... avec des outils efficaces pour apprendre à gérer leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle et redevenir ainsi épanouis. 

Si vous souhaitez en savoir plus n’hésitez pas à la contacter :

Instagram https://www.instagram.com/blessuresemotionnelles/

Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61561050007678

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nathaliesaintemarie/

Site Internet : www.nathaliesaintemarie.com

Mon avis  : 

Cette formation m’a permise d’identifier mes blessures émotionnelles, les peurs qu’elles engendrent en moi et de mettre un plan d’action pour reprendre confiance en moi et me sentir bien dans ma peau...

Dès qu’une peur arrive je l’analyse et avant de me faire un film je mets mon plan d’action que Nathalie Sainte Marie m’a appris et je suis moins stressée. 

Xoxo

Rondeastucieuse 

#bien-être #blessuresemotionnelles #ecoutersoncorps #Blogger #Auvergne #France 

TEST ET AVIS SUR LES COSY STICKERS

 Bon lundi à vous, 

Nouvelle activité manuelle pour moi, cette fois-ci j’ai testé le cosy stickers, c’est un livret avec des scènes de vie à reproduire selon un modèle. 

Au départ j’ai trouvé ça un peu compliqué le temps de comprendre comment cela fonctionne. 

Dans le kit tout est fourni,  la pince , les stickers, les scènes.

Choisissez bien votre pièce à reproduire,  car j’ai pris la 1ère croyant que ça serait la plus facile.  

Les + : 

Si vous aimez la déco c est fait pour vous 

C’est joli une fois terminé 

Les moins :

Il faut être patient et les stickers il faut trouver le moyen de les décoller doucement et c’est très fragile....

J’ai bien aimé et je continue sur ma lancée. 

Avez-vous tenté le cosy stickers ?

Xoxo

Rondeastucieuse 

#activitemanuelle #cosystickers #bien-être #blogger #auvergne #France 

MA FORMATION ÉCLOSION : GERER SON STRESS ET REPRENDRE CONFIANCE EN SOI

 Coucou tout le monde, 

Aujourd'hui je souhaitais vous donner mon avis sur la formation Éclosion : reprendre confiance en soi.

Cette formation je l’avais faite dans le cadre de mon cddi en chantier d’insertion en 2024 et je l’ai réitéré après avoir terminé mon cddi. 

Pourquoi me direz-vous ?  Car à la fin de ce cddi , j’avais confiance en moi mais je souhaitais comprendre pourquoi j’avais toujours des doutes et des difficultés à être sereine.

J’ai confiance en moi mais de moins en moins envers les autres et je souhaitais en savoir plus. 

Cette formation éclosion contient plusieurs ateliers pédagogiques avec différents personnes qui viennent vous aider et vous coachent afin de retrouver votre confiance en vous.

Il y a plusieurs ateliers,  dans ces ateliers on est entre 4 ou 5 personnes différentes des uns et des autres. 

Cette formation est réalisée par une association proposant une mise à disposition de personnel. C est Passerelle à Thiers. 

Il y a 4  ateliers et 2 sorties culturelles :

1 atelier blessures émotionnelles Nathalie Sainte Marie ( représente plusieurs séances) je reviendrai prochainement vous en parler.

2 ateliers image de soi : 

* la coiffure ( coupe shampooing,  barbe etc.... ) Cette année je n’ai pas participé.

* comment se mettre en valeur avec Corinne ( vêtements,  couleurs etc...)

1 atelier  de cohérence cardiaque avec Jeanne 

Et 2 sorties culturelles cette fois ci je n’ai pas participé car une des deux déjà faite et l’autre ne m’intéressait pas.

Cette formation m’a beaucoup aidée,  sur le plan humain à faire de jolies rencontres et sur le plan du stress à comprendre d’où et comment le gérer et reprendre plus encore confiance en moi. 

Je reviendrai prochainement vous donner mon avis sur certains ateliers comme les blessures émotionnelles,  l’image de soi et la cohérence cardiaque....

Et vous votre stress vous arrivez à le  gérer ?

#stress #bien-être #PasserelleThiers #confianceensoi

UNE JEUNE FILLE SANS HISTOIRES DE SHARI LAPENA

Aujourd'hui je voulais vous donner mon avis sur le livre audio reçu en service presse audio de lizzie et de Netgalley. 

Résumé du livre 📖 :

IL NE SE PASSE JAMAIS RIEN A FAIRHILL ... JUSQU'A AUJOURD'HUI Fairhill est une petite ville calme du Vermont. Les parents savent que leurs enfants rentreront sains et saufs de l'école ou du vieux cimetière où les adolescents se réunissent pour se raconter des histoires de fantômes. Pourtant, ce soir-là, Diana Brewer ne dort pas paisiblement dans son lit.

Elle repose dans un champ des alentours, sauvagement assassinée... Qui, à Fairhill, a pu s'en prendre à cette jeune fille aimée de tous ? La paranoïa s'empare bientôt de la ville. On verrouille les portes à double tour et les habitants de la petite communauté rurale s'espionnent derrière leurs rideaux... Tous suspects, ils ne pourront échapper à une question implacable : le meurtrier se cache-t-il sous leur toit ?

Mon avis  : 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5

Encore une fois,  une belle découverte pour ce thriller psychologique,  j’avais entendu de parler de cette auteure mais là j’ai sauté le pas. 

Dès les premiers chapitres l’auteure a su m’emporter,  on fait des suppositions sur le ou la ou les assassins et finalement on se trompe totalement...

J’ai beaucoup aimé le fait de l’écouter,  les chapitres sont courts et addictifs.

Si vous aimez un thriller bien ficelé n’hésitez plus foncez...

Xoxo

Rondeastucieuse 

#lecture #thriller #lire #Netgalley #unejeunefillesanshistoires #Blogger #France #Auvergne 

PRÉSENTATION ET DEBUT DES TESTS DES GUMMIES BEARS WITH BENEFITS

 Aujourd’hui je viens vous présenter les gummies bears with benefits, j’en avais entendu parlé et la marque m’a proposé de tester les produits que je souhaitais. 

Ceci est une collaboration commerciale non rémunérée.

Les gummies sont des compléments alimentaires , ils  sont composés d’ingrédients naturels, si possible vegan, disponibles avec ou sans sucre et sans additifs artificiels ni allergènes.

Les  gummies sont formulés en France et fabriqués en Allemagne, en respectant les normes de qualité les plus strictes.

J’ai choisi deux sortes de gummies :

Le 7ème ciel  :  composé de maca et de safran,  contiennent du sélénium, qui contribue à la formation normale des spermatozoïdes, et du zinc, qui soutient la fertilité et la reproduction normales. Elle sont parfaites pour ceux qui souhaitent améliorer naturellement leur vie amoureuse.

Oursons gummies 

La maca est également connue pour booster l'énergie, améliorer l'endurance et augmenter les performances physiques et mentales globales. Idéale pour un mode de vie actif !

La maca aide à équilibrer les hormones et améliore l'humeur, favorisant un bien-être général.

Il faut en prendre 3 gummies , je les prends après le petit déjeuner et cela me permet d'avoir plus d’énergie et d’éviter le coup de pompe de 11h.

Voilà  la liste des  Ingrédients , ils ont un petit goût Orange, pêche , elles  sont vegan, sans gluten et sans colorants ni arômes artificiels.

Les effets ne sont pas immédiat, il faut plusieurs jours pour se sentir moins fatiguée et j’arrive à être plus concentré sur ce que j’ai à faire.

Côté libido,  pas vu d’amélioration pour le moment....😊

L’attrape rêves : 

Ayant des difficultés pour m’endormir, j’utilise ce gummie une demi heure avant de me coucher et je passe une bonne nuit...

Étant en péri ménopause,  j ai souvent des nuits médiocres, depuis que je l’utilise je dors mieux et quand je me réveille le matin je ne suis plus fatigué comme avant. 

Voilà la liste des Ingrédients , il faut en prendre 1 par jour, et il a un goût de fruits de la passion. 

Ils sont sans sucre et vegan. 

L'emballage sombre protège les vitamines photosensibles, assurant ainsi une stabilité maximale. De plus, nous utilisons du PET 100 % recyclé, sans recourir au plastique vierge.

Je reviendrai prochainement vous donner mon avis après avoir terminé mes gummies .

Si vous souhaitez en savoir plus  ou vous faire votre propre idée,  je vous mets un lien affilié si vous cliquez sur ce  lien Bears with benefits (me permettra d'avoir une petite commission ) et en mettant le code RONDEBEARS vous aurez 10% de réduction sur votre commande...

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#bearswithbenefits #gummies #bien-être