LES LONGANES

 Bonjour en ce mercredi,  je fais de nombreux tests alimentaires et je pense que celui-ci en vaut le détour. 

En faisant mes courses chez Grand frais,  mon œil s’est posé sur les longannes ou œil du dragon appelée également quenotte de Sainte Luce est un fruit tropical comestible. 

Il est originaire de l’Asie, proche du litchi, au goût sucré et parfumé. 

Riche en anti-oxydants,  il est utilisé aussi bien en alimentation qu’en médecine  traditionnelle pour ses propriétés apaisantes.

Riche sn vitamine C et polyphenols,  il renforce le système immunitaire,  il amélioré la circulation sanguine....

Mon avis  :

Après avoir enlevé la peau fine, j’ai mangé la chair translucide et on obtient une graine noire non comestible. 

Je le mangeais seul principalement au petit déjeuner 

Par contre il y a des effets secondaires qui peuvent provoquer des ballonnements ou troubles digestif consommés en grande quantité. 

L’hyperglycémie chez les diabétiques ( fruit relativement sucré)

Risque d’interaction avec certains traitements anti coagulation (consultez un professionnel) 

Selon le site Doctissimo.

Connaissez-vous les Longanes ? En mangez vous ?

Xoxo 

Rondeastucieuse 

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