LES BLESSURES ÉMOTIONNELLES AVEC NATHALIE SAINTE MARIE

 Hello tout le monde, 

Aujourd'hui je voulais vous parler d’une personne bienveillante et qui a su m 'aider que j’ai rencontré dans la formation Éclosion que je vous ai présenté dans un article Ici.

Cette formation comprend 1 atelier blessures émotionnelles qui contient plusieurs séances mais avant de vous donner mon avis sur cet atelier. 

Qu’est ce que  les blessures émotionnelles ?  

Ce sont les blessures de l’âme,  elles apparaissent dans notre enfance et sont en lien avec l’un de nos parents. 

Lorsque l’une de ces blessures est réactivée par une situation dans le présent,  on adopte un comportement de protection qu’on appelle un masque ( Lise Bourbeau).

Tout ce qui arrive de désagréable,  de stressant peut être relié à une blessure de l’âme. 

Ça inclut tout ce qui arrive au plan mental ( anxiété, peurs, etc...) émotionnels ( culpabilité,  émotions, colères....) et physiques ( malaises, maladies, accidents....).

Et j’en profite aussi  pour vous présenter Nathalie Sainte Marie. 

Nathalie Sainte Marie  c’est qui ?

Elle est professionnelle en relation d’aide, elle est animatrice, conférencière, consultante en relation d’aide formée à la méthode Écoute ton corps et co-auteure du livre 5 blessures et ta vie professionnelle avec Lise Bourbeau. 

Elle est enthousiaste et épanouie d’accompagner les personnes lors des formations ou de séances en relation d’aide pour les aider à gérer l’impact de leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle. 

Après un parcours de 20 ans voir plus dans des fonctions de management, commerciales et communication en entreprise,  elle a ouvert un cabinet depuis 8 ans.

Elle exerce en présentiel et à distance en France.  Elle accompagne les dirigeants,  les responsables,  salariés et travailleurs .... avec des outils efficaces pour apprendre à gérer leurs blessures émotionnelles dans leur vie professionnelle et redevenir ainsi épanouis. 

Si vous souhaitez en savoir plus n’hésitez pas à la contacter :

Instagram https://www.instagram.com/blessuresemotionnelles/

Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61561050007678

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nathaliesaintemarie/

Site Internet : www.nathaliesaintemarie.com

Mon avis  : 

Cette formation m’a permise d’identifier mes blessures émotionnelles, les peurs qu’elles engendrent en moi et de mettre un plan d’action pour reprendre confiance en moi et me sentir bien dans ma peau...

Dès qu’une peur arrive je l’analyse et avant de me faire un film je mets mon plan d’action que Nathalie Sainte Marie m’a appris et je suis moins stressée. 

Xoxo

Rondeastucieuse 

#bien-être #blessuresemotionnelles #ecoutersoncorps #Blogger #Auvergne #France 

TREVES DE BLABLAS DE MARS 2026

 Bonjour, 

J’espère que votre week-end s’est bien passé,  que vous avez pas trop mangé de chocolat 😊.

Retour sur mon mois de mars ...

Côté formation : j’ai terminé ma formation bien être : gérer ses blessures et son stress ( articles  à venir sur le blog) j’ai beaucoup aimé cette formation. 

Côté professionnel : mon projet continue avec des hauts et des bas mais je reste positive. 

Côté  sport : j ai perdu un peu de poids mais malheureusement en stand by pour le moment. 

Côté gourmandises :

J’ai testé la béarnaise de la marque Bénédicta, j’aime beaucoup mais pas dans ce packaging. 

On a dégusté le Toblerone  aux Amandes, on a bien aimé,  vous connaissez ? 

Côté boissons  :

J’ai bu un verre de vin pétillant et j’ai bien aimé. 

Côté lecture :

J’ai lu les 4 saisons de Morgane Moncomble ,l’automne, l’hiver, le printemps et l’été.

Extrait du résumé de l’automne :

La série phénomène de Morgane Moncomble enfin en poche !

Plongez dans la saga Seasons avec Un Automne pour te Pardonner (Tome 1), Un Hiver pour te Résister (Tome 2), Un Printemps pour Succomber (Tome 3) et Un Été pour te Résister (Tome 4), des romances à découvrir indépendamment, dans l'ordre que vous voulez !

Avocate en devenir, Camélia est passionnée de crimes non résolus. Ça tombe bien, Rory Cavendish, son ancien bourreau, vient de mourir mystérieusement. Le présumé coupable du meurtre, c’est lui :

Lou McAllister.

Le meilleur ami de Rory.

Le garçon qui l’a humiliée il y a dix ans et qu’elle n’a jamais oublié depuis.

Camélia saisit cette chance pour résoudre sa première enquête... et satisfaire sa soif de vengeance.

Des livres que j’ai beaucoup aimé avec du smut, public averti. Sur les 4 mes préférés sont l’automne et le printemps,  les 2 autres des histoires un peu plus banales.

Côté balade :

Un festival de musique,  créé par une association de motarde qui ont reversé leurs bénéfices pour le cancer du sein. 

Découvertes de paysages du côté du Sancy et de Ravel (Puy De Dôme)....

Et vous votre mois de mars des découvertes,  festival,  des sorties ?  Racontez moi ?

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#balade #blablas #vlog #lecture #Blogger #Auvergne #France 

5 SENS EN VOYAGE

 Bonjour la blogosphere, 

Aujourd'hui je viens vous parler et donner mon avis sur la box 5 sens en voyage. 

C’est une box qui vous permet de voyager sans quitter votre canapé. 

Vu qu’il se passe dans le monde actuellement,  cette box va éveiller vos sens.

D’après vous je vous emmène où ?  Une idée ? 

Mais avant qui est la créatrice  de cette box ?

 J’adore voyager mais entre le quotidien, le budget, le timing, … ce n’est pas toujours possible. 

Plutôt que d’y renoncer, j’ai choisi de faire autrement : ramener le voyage à la maison et le partager. 

C’est comme ça qu’est née 5 Sens en Voyage : une aventure sensorielle à vivre ensemble, une escale après l’autre, directement chez vous. 

Chaque pays a son empreinte, une odeur, une saveur, une musique, une matière, une image — et j’ai voulu rassembler ces trésors pour vous offrir l’essence du voyage, dans une box qui crée du lien et un vrai rituel d’évasion.

Muriel , 

Créatrice d’escales à vivre.

Bon voyage à vous,  on fait escale au Japon.

Qui connaît cette destination ?  Êtes vous déjà allés dans ce magnifique pays.

Un pays rempli de mystères et de découvertes....

Mon avis  :

❤️❤️❤️❤️❤️/5

Dès qu’on ouvre la box mes 5 sens s’éveillent :

Tout d'abord la vue avec la découverte de la box comprenant :

1) Un livret qui nous donne des informations sur le Japon  ( art de vivre, recettes .... et bien d’autres).

2) Une liste de courses pour les recettes.

3) Une paire de baguettes avec son support.

4 )Des feuilles pour réaliser un origami .

5) Un thé vert avec du riz grillé laissant un goût de noisette en bouche.

6) Une boîte de sashimi pour utiliser de différentes manières

 ( piment,  poivre noir,  Gingembre....)

7) Une magnifique bougie à la fleur de cerisier. 

Après  la vue, le goût qui se décuple dans vos papilles , j’ai testé le thé vert au riz grillé qui laisse un goût de noisette en bouche et on continue avec le donburi au poulet au teriyaki.

On a adoré faire cette recette et on la refera, je vous laisse découvrir les 2 autres recettes.

Le toucher avec la réalisation des fleurs avec l’origami et le sashimi que l’on utilise dans la recette, et l’utilisation des baguettes.

L’oreille surprise dans le livret 

Et pour terminer l’odeur de la fleur de cerisier dans la bougie.

Ceci est une collaboration commerciale non rémunérée. 

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette box , n’hésitez pas à aller sur le site 5 SENS EN VOYAGE

Retrouvez la box 5 sens en voyage sur Instagram  et sur Facebook.

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#voyage #Japon #5sens #Blogger #5sensvoyage 

TEST ET AVIS SUR LE MASQUE AU THE VERT DE NATURAJADE

 Hello tout le monde, 

J’espère que votre dimanche se déroule comme vous le souhaitez,  ici calme ça fait du bien de temps en temps. 

Aujourd'hui je viens vous donner mon avis sur le masque solide thé vert de Naturajade. 

 J’ai reçu ce masque dans le cadre d’une collaboration commerciale non rémunérée....

Je teste ce masque depuis quelques semaines voir mois. Après utilisation,  voilà mon avis sincère sur ce masque. 

Le masque solide au thé  vert est un masque solide,  c’ est un stick, il a une capsule qu’il faut enlever pour l’application. 

Le stick est très crémeux,  il s’applique à l’aide du stick et une fois appliqué,  n’oubliez pas de remettre la capsule de protection comme ça si vous fermez mal votre bouchon, les impuretés n’iront pas s’y déposer, et votre stick ne sera pas sec.

Il convient à toutes les types de peaux même la plus sensible comme la mienne. 

Il contient 40 g et provient de Chine, concernant sa composition il contient de l’extrait de thé vert, de l’extrait d’aubergine, de glycérine, de vitamine....

Je l’utilise une à deux fois par semaine,  pour lutter sur ma pousse d’acné dû au stress, des points noirs sur le nez.

Après une application sur peau humide,  j’applique le stick en mouvement circulaire sur mon visage,  j’évite le contour des yeux et la bouche et je laisse poser le masque entre 10 et 15 minutes.

Après utilisation depuis plusieurs semaines,  mes boutons d’acné s’estompent et adieu points noirs.

Ma peau est lisse, belle et de plus ce masque est un indispensable à ma routine.

Ce stick est très crémeux,  pratique parfait pour l’emmener partout. 

Pas de bémol pour ce stick.

Et vous adepte  de ce type de stick ?

Si vous souhaitez en savoir plus retrouvez ce stick sur internet et pour tout le reste n’hésiter pas à contacter Naturajade sur Facebook , sur Instagram ou sur Tiktok...

Xoxo

Rondeastucieuse 

#Naturajade #mask #Green #Blogger #France 

NATURAJADE ET MOI

 Bonjour les copinautes,

Vous connaissez mon amour pour les pierres et les soins naturels,  je pense.

Quand le site Naturajade m’a proposé de tester des soins naturels,  je n'ai pas pu refuser et je suis ravie de  découvrir cette marque et de vous la présenter. 

J’ai reçu 3 soins dans le cadre d’une collaboration commerciale non rémunérée,  soins que j’ai choisi sur le site et reçu gratuitement....

Naturajade c’est qui ?

NaturaJade, c’est une marque qui allie la  beauté naturelle et les pierres naturelles. 

Naturajade c’est quoi ?

C’est des  soins haut de gamme à base de jade, d’Aloe Vera, de collagène et d’extraits végétaux  qui sont conçus pour hydrater, régénérer et illuminer la peau dès la première utilisation.

Les crèmes, masques, sérums,  etc.... sont des soins coréens.

Mon avis :

Suite à ma commande sur le site Naturajade (actuellement en maintenance) pour de nouveaux soins et réouverture autour du 18 janvier. 

J’ai reçu  3 soins : 

Une crème hydratante à la base de banane est une crème anti-âge. 

Un masque au thé vert en stick,  format solide .

Un masque en tissu au caviar. 

Ils sont arrivés bien emballés,  aucune casse. 

Les soins correspondent parfaitement aux photos que vous avez sur le site Naturajade. 

Je reviens très vite vous donner mon avis sur ces 3 soins....

Si vous souhaitez en savoir plus sur ces 3 soins,  vous pouvez contacter Naturajade via Facebook, Instagram et TikTok et bientôt sur leur site www.naturajade.fr.

*produits offerts

Xoxo

Rondeastucieuse 

#produitsofferts #collaboration #beauté #naturelle #pierres #Naturajade #Blogger  #Auvergne 

TREVES DE BLABLAS DE NOVEMBRE ET DÉCEMBRE 2025

 Hello la blogosphere,  

Un bilan s’impose sur ces 2 mois derniers,  des bonnes et mauvaises nouvelles,  un moral en dents de scie....

Côté job : je suis entrée dans un atelier de soutien pour ma recherche d'emploi,  tout s’était bien déroulé en novembre. J’avais un rendez-vous en décembre malheureusement il a été annulé et depuis plus de nouvelles. 

Côté santé : De nombreux rendez vous qui se sont bien passés avec des bonnes nouvelles je vais bien en novembre .

Par contre décembre pas le top avec le début de l’ avant menaupose et ses aléas : fatigue, douleurs articulaires et gêne abdominale et un peu de déprime dû au décès de ma fille Ruby qui est décédé dans mes bras le 14 décembre au matin.

Ruby souffrait de problèmes intestinaux et rénaux, au fil des mois, j'ai senti qu'elle n' était plus la même.  

Avant elle quémandait ses friandises, me faisait la tête quand je partais au travail sans lui faire un câlin,  et me suivait partout dans la maison.

Courant octobre,  je me suis aperçue qu’elle faisait pipi rouge et devenait incontinente, j’ai arrêté les friandises et ça allait mieux mais novembre arriva et elle était douloureuse du coup je l’emmenais avec moi pour la réchauffer,  lui masser le ventre mais déjà là elle n’était pas pareille, elle se laissait manipuler qu’avant c’était compliqué de l’attraper.

Et mi décembre,  j’avais été voir mes anciens collègues et en rentrant elle était couchée dans sa cage et n’avait pas manger, ni bu. Du coup avec mon chéri on l'a prise et on lui a donné de l’eau pour la réhydrater et forçait à manger un peu en lui mettant sa friandise préféré dans son foin et elle mangea un peu et le soir ça allait un peu mieux. 

Mais mon cœur de maman, me disait que ça allait pas durer.  Dans la nuit du 13 au 14 décembre j’ai pris Ruby dans mes bras je l’ai mise sur moi et entourer dans une couverture pour qu’elle puisse se réchauffer,  elle s’est endormie,  et malheureusement vers 5h du matin elle a criée deux fois et est partie rejoindre le paradis des lapinous 😭😭😭😭.

Malheureusement elle est décédée dans mes bras , je la considérais comme sa grande sœur Pupuce comme mes propres enfants😭❤️.  Certains ou certaines personnes ne me comprendront pas mais tant pis🫶.

C’est pour ça que depuis mi décembre il n’y a pas eu beaucoup d’articles sur le blog. 

J’ai essayé de me changer les idées au maximum mais ce n’est pas encore évident actuellement,  mais j’essaie de positiver. 

Passons maintenant à quelques réjouissances :

Côté gourmandises 

On a goûté la pâte à tartiner crème chocolat pistache,  on a beaucoup aimé,  on l’a acheté chez Lidl.

J’ai goûté au beurre de cacahuète,  il n’est ni salé ni sucré,  j’aime me  faire une tartine de temps en temps 🙂 .

Côté lecture,  j’ai lu quelques livres  comme :

Noël au balcon meurtre à l’horizon de Arabella Grim, c’était mon livre de l’Avent un chapitre par jour que j’ai adoré. 

La Bande dessinée graphique de la délicatesse du homard de Laure Manel j’ai beaucoup aimé aussi.

Le mystérieux Noël au domaine de Castillon de Caroline Costa,  un merveilleux cosy mystery. 

Côté  balades :

On a été voir les illuminations de la ville de Vichy dans l’Allier, j’ai adoré les fleurs,  les lumières ...

 

Et pour terminer quelques cadeaux reçus en gagnant à des concours,  j’ai remporté un calendrier de l’avent de miel sur le site Bienmanger.com.

Mon chéri s’est régalé...

Sur ce je vous laisse,  et vous alors ces 2 mois de fin d’année 2025 comment se sont-ils déroulés.

J’en profite pour vous souhaiter une bonne année et surtout une bonne santé....

Xoxo 

Rondeastucieuse 

#lapin #lecture #balade #Blogger #Auvergne #blablas

TEST ET AVIS SUR DIETBON

 Bonjour,  mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui commence.  Qu’elle vous apporte joie,  bonheur,  santé,  réussite et tout ce que vous souhaitez....

Aujourd'hui je voulais vous présenter une box minceur que j’ai reçu en collaboration commerciale non rémunérée. 

Je tenais à remercier Imen de m’avoir proposer cette collaboration avec le site Dietbon.

Leurs recettes pensées par des experts en nutrition, sont non seulement délicieuses mais aussi parfaites pour vous aider à adopter  une alimentation saine sans sacrifier le goût. 

Mon avis  :

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5

J’ai reçu 4 plats que vous pouvez réchauffer au micro-ondes ou bain marie.

La liste des Ingrédients est notée au dos ainsi que les matières grasses et les intolérances et allergies. 

1) Émincé de poulet et purée de carottes et de pommes de terre  (Voir photo ) un vrai régal. 

De vrais légumes et des morceaux de poulet.  

Le plat correspond parfaitement aux ingrédients. 

Suffisant pour une personne. 

2) Poulet coco curry riz basmati

Mon chéri a très bien apprécié son plat. Le plat est pour 1 personne. 

Aucun problème de digestion après avoir mangé le plat.

3) Tajine aux boulettes de bœuf et semoule :

Mon chéri s’est régalé,  plat très équilibré. 

4) Salade provençale au poulet :

J’ai aimé cette salade et je n’ai pas eu faim après. 

5) Collations :

Muffins au chocolat et minis cakes aux framboises.

On s’est régalé. 

Repas équilibré,  pas de faim après,  je ne peux pas vous dire sur la perte de poids car je n’ai pas tester le programme sur 1 mois.

Si vous souhaitez en savoir plus n’hésitez pas à aller sur le site Dietbon

On se retrouve Lundi avec les trêves de blablas de novembre et décembre. 

Xoxo

Rondeastucieuse 

#programmeminceur #dietbon #collaborationcommerciale #nonrémunérée #testproduit #alimentation #Blogger #Auvergne 

PARFEOR

 Bon mardi à vous, 

J’espère que votre Noël s’est bien passé et que vous avez été bien gâtés. 

Je viens vous parler de Parfeor avec qui je suis en collaboration commerciale non rémunérée. 

Cette fois ci :

J’ai reçu le parfum Opulis en version 50 ml et 2 nouveautés en 2 ml, mais suffisant pour tester,  Aureor et Gourmea et 1 Vaporisateur de poche pour mettre votre parfum préféré dans votre sac.y

Ces parfums sont des dupes de grands parfums,  à part le packaging qui est différent c’est parfait pour se faire plaisir à #petit prix. Votre banquier vous dira merci 🙂.

J’ai testé bien évidemment les 3 parfums. 

1) ❤️❤️❤️❤️❤️/5

L’Opulis est une inspiration Black opium,  il incarne l’audace et la sensualité envoûtante.  Un sillage magnétique et captivant qui révèle une présence charismatique et irrésistible. 

Genre : femme 

 Famille Olfactive : floral gourmand 

Notes Olfactives 

Tête : Poire juteuse et Accord de Café intense 

Cœur : Fleur d’Oranger envoûtante et Jasmin lumineux.

Fond : Vanille gourmande et Patchouli sensuel.

Mon avis :

Pas besoin d’en mettre beaucoup pour sentir bon, il reste parfaitement sur la peau ainsi que sur les vêtements.  L’odeur est agréable,  pas entêtante et dure longtemps. 

2)❤️❤️❤️❤️❤️/5

L’ Aureor en version de 2 ml est une inspiration Grand soir , il capture la magie des nuits dorées,quand la chaleur de l’ambre et la douceur de la vanille s’unissent dans une étreinte envoûtante

Un parfum mixte, sensuel et apaisant, symbole d’élégance et de sérénité. 

Genre : mixte  

Famille Olfactive : Ambré Oriental

Notes Olfactives :

Tête : Orange douce et Vanille ambrée.

Cœur : Ciste et Benjoin enveloppants.

Fond  : Ambre chaud, Bois précieux et Fève tonka.

Mon avis  :

Le duo de l’ambre et de la vanille est douce,  j’aime beaucoup cette senteur.  Elle reste parfaitement sur la peau et correspond à ce que je souhaite d’un parfum sans forcément payer un packaging cher.

Un pschitt suffit,  celui ci n’est pas entêtant et a une odeur très agréable. 

3) ❤️❤️/5

Le Gourmea est une inspiration Crème brûlée,  il évoque la chaleur d’un dessert envoûtant où la vanille dorée et le sucre caramélisé se fondent dans un écrin de douceur.

Un parfum mixte, réconfortant et addictif qui réveille les sens et apaise  l’âme. 

Genre : mixte (homme et femme)

Famille Olfactive : Gourmand et ambré 

Notes Olfactives :

Tête : Sucre roux et Amande douce.

Cœur : Vanille crémeuse et Fève tonka torréfiée.

Fond : Caramel chaud, Musc blanc et Bois ambré.

Mon avis :

Malheureusement ce parfum est trop  sucré pour moi et mon chéri, il est trop gourmand pour nous. Un peu trop fort et du coup je l’ai offert à une amie. Comme les 2 autres il tient vraiment sur la peau et sur les vêtements. 

Et de plus si vous avez envie de découvrir Parfeor n’hésitez pas à mettre ASTUCE15 qui offre -15% sur toute la boutique ( hors pack d’échantillons) code promo (je ne sais pas si il est cumulable avec d’autres offres , mais gardez le tout de même si vous le souhaitez). 

Et jusqu'au 31/12 il y a une Offre de Noel jusqu'à-40% +1 vapo de 5 ml offert avec chaque parfum. 

Retrouvez toute les informations sur le site  Parfeor .

Je vous laisse pour aujourd'hui et vous donne rendez-vous vendredi avec un nouveau test....

Xoxo

Rondeastucieuse 

#parfum #collaborationcommercialenonremunere #bonplan #dupes #Blogger #Auvergne